Correre per vivere

Fare sport all’aperto quando fa freddo per molti è difficile. In realtà, per correre tra marciapiedi e parchi cittadini, basta coprire bene fronte, orecchie e mani. Lo fanno i runner professionisti, che corrono a velocità doppia rispetto a noi umani e quindi si raffreddano molto di più. Fascia o cappello, guanti, doppia t shirt a maniche lunghe (termica sotto e tecnica sopra) e per chi lo desidera leggins lunghi... e ci si allena sereni. Perchè correre fa vivere meglio.